hidupsehat

Halo sahbat sehat.     Teh hijau telah dikonsumsi selama berabad-abad, dan dikenal luas karena banyak manfaat kesehatannya.  Ini kaya akan antioksidan, dan senyawa bermanfaat lainnya yang dapat meningkatkan kesehatan, dan kesejahteraan secara keseluruhan.     Pada artikel kali ini, kita akan mengupas 9 manfaat teh hijau untuk kesehatan. 1. Kaya akan antioksidan :     Teh hijau kaya akan antioksidan, yaitu senyawa yang membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.  Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat menyebabkan kerusakan sel, menyebabkan peradangan, dan penyakit kronis.  Antioksidan dalam teh hijau, termasuk katekin dan polifenol, membantu menetralkan radikal bebas, dan mengurangi stres oksidatif dalam tubuh. 2. Mempromosikan penurunan berat badan: Teh hijau sering digunakan sebagai bantuan penurunan berat badan, karena dapat membantu meningkatkan metabolisme, dan membakar lemak.  Kafein dalam teh hijau dapat meni