Tumbuhan disekitar kita yang bermanfaat untuk kesehatan

 Sahabat sehat.

    Berikut ini adalah beberapa tanaman yang ada disekitar kita yang bermanfaat bagi kesehatan

1. Lidah buaya:

    Lidah buaya adalah tanaman sukulen yang terkenal dengan khasiat penyembuhannya. Ini mengandung zat seperti gel yang dapat dioleskan untuk meredakan luka bakar, luka, dan iritasi kulit lainnya. Ia juga diyakini memiliki sifat anti-inflamasi dan meningkatkan kekebalan tubuh.

2. Kunyit.

Kunyit adalah bumbu yang biasa digunakan dalam masakan India. Ini mengandung senyawa yang disebut curcumin, yang telah terbukti memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan. Hal ini juga diyakini membantu dalam mengurangi risiko penyakit kronis seperti kanker, penyakit Alzheimer, dan penyakit jantung.

3. Jahe.

Jahe adalah akar yang biasa digunakan sebagai bumbu di banyak masakan. Ini mengandung senyawa yang disebut gingerol dan shogaol, yang telah terbukti memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan. Ini juga diyakini membantu mengurangi mual, muntah, dan masalah pencernaan lainnya.

4. Bawang putih.

 Bawang putih adalah tanaman berumbi yang biasa digunakan sebagai bumbu masakan. Ini mengandung senyawa yang disebut allicin, yang telah terbukti memiliki sifat antibakteri dan antijamur. Hal ini juga diyakini membantu dalam mengurangi tekanan darah dan kadar kolesterol.

5. Chamomile.

Chamomile adalah ramuan yang biasa digunakan untuk membuat teh. Ini mengandung senyawa yang disebut flavonoid, yang telah terbukti memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan. Itu juga diyakini membantu mengurangi kecemasan dan meningkatkan kualitas tidur.

6. Teh hijau.

Teh hijau adalah jenis teh yang dibuat dari daun tanaman Camellia sinensis. Ini mengandung senyawa yang disebut katekin, yang telah terbukti memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi. Hal ini juga diyakini membantu dalam mengurangi risiko penyakit kronis seperti kanker, penyakit jantung, dan diabetes.

7. Echinacea.

Echinacea adalah ramuan yang biasa digunakan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Ini mengandung senyawa yang disebut polisakarida, yang telah terbukti merangsang aktivitas sel darah putih. Hal ini juga diyakini membantu dalam mengurangi gejala pilek dan flu.

8. Peppermint.

Peppermint adalah ramuan yang biasa digunakan untuk membuat teh. Ini mengandung senyawa yang disebut mentol dan asam rosmarinic, yang telah terbukti memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan. Hal ini juga diyakini membantu dalam mengurangi masalah pencernaan seperti kembung dan gas.

Itulah beberapa penjelasan tentang tanaman yang ada disekitar kita yang bermanfaat bagi kesehatan.